30 сентября 2023, 12:18
Задача родителей — объяснить детям важность приёма пищи в школе. Ведь именно в детстве закладываются все привычки, в том числе и привычка правильного питания.
Для высокой умственной активности и полноценного роста ребёнку необходимо сбалансированное питание.
В каждом приёме пищи обязательным для школьника должно быть горячее блюдо.
Как у взрослых, так и у детей в ежедневное меню должны входить продукты, содержащие белки, жиры, углеводы, аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы.
Правильный режим питания обеспечивает слаженную работу желудочно-кишечного тракта и хороший обмен веществ.
Меню в школе может отличаться от привычной для ребёнка домашней еды. Однако стоит помнить, что при его составлении учитывается множество факторов, таких как возраст детей, калорийность блюд и другие.